Tijdens mijn zwangerschap heb ik wekelijks de les gevolgd van Wineke. Toen ik met 39 weken ben bevallen zaten alle ademhalingstechnieken er helemaal in, het heeft gezorgd voor rust en een bepaald gevoel van controle tijdens de bevalling. Ik raad het iedereen aan!

Vanaf ong. week 26 van mijn zwangerschap de yogalessen gevolgd bij Wineke. Iedere les deden we afwisselende oefeningen, doorliepen we fasen van de bevalling met bijbehorende ademhalingstechnieken en was er een rustmoment. Heel veel aan gehad tijdens de bevalling!

Tijdens mijn zwangerschap heb ik yogalessen gevolgd bij Wineke. Wat een fijne manier om je voor te bereiden op de bevalling! Iedere week ontspannen met andere aanstaande mama’s, echt een aanrader! Ook de partneravond kan ik aanraden, heel fijn om je samen op de bevalling voor te bereiden.

Mede dankzij de yogalessen voelde ik mij (voor zover je dat kan zijn) goed voorbereid op de bevalling. Doordat we iedere les de fase van de bevalling doornamen met bijbehorende ademhalingsoefeningen, gaf dat mij een zeker gevoel en de oefeningen zaten er door die herhaling goed in. Ik heb er dan ook veel aan gehad op het moment toen ik het zo hard nodig had. Daarnaast werkte de les van Wieneke erg ontspannend en dat is natuurlijk erg prettig wanneer je lichaam zo hard aan het werk is.

Zowel tijdens mijn eerste als tweede zwangerschap, naar de zwangerschaps yoga geweest. Heerlijk om even een uurtje met jezelf en de baby bezig te zijn en te leren ontspannen. Tijdens beide bevallingen heel veel gehad aan dit alles!

Prettige zwangerschapsyoga lessen gehad bij Wineke. Door de herhaling iedere week, weet je bij de bevalling wat je moet doen qua ademhalingstechnieken en zo kunnen ontspannen. Veel baat bij mijn bevalling gehad. Absoluut een aanrader!